お知らせ
なんとなく、朝から重だるい。
肩も腰も張ってるし、
気持ちもスッキリしない。
そんなふうに、自分の身体を整えたい
気持ちはあるのに、リセットできず、
また次の週が始まってしまい、
気持ちの切り替えができない。
カラダと心をやさしくリセットし、
内側から整える
コンディショニング・サロンです。
一度のリセットが新しい習慣となり、続けるほどに、
からだもこころも軽やかに変わっていきます。
疲れてる日に、
あえて少しだけ
身体を動かしたら、
ふしぎと気持ちが軽く
なった
そんな経験、ありませんか？
それは、やさしく動くことが自律神経をととのえ、呼吸を深くし、内側からわたしを整えてくれるから。
リセナが大切にしているのは、この「アクティブブレスト（能動的な休息）」という考え方です。
頑張るのではなく、
やさしく動くことで、
心も身体もスッと静まっていく。
さらに、ピラティスは少人数グループ制。
人と呼吸のリズムを合わせることで自然と動けたり、仲間の存在が“続けやすさ”につながります。
パーソナル（整体）と組み合わせることで、深いケアと軽やかな動きの両方を習慣にできます。
3つの整えるステップ
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温める温活
内臓から足先までじんわり。冷えも、心のざわつきも、あたたかくほどけていく。
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ゆるめる整体
張り詰めた筋肉と心を、手で解放。深く息が入るようになると、世界の色が変わる。
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動かすピラティス
日々の動きのクセを、呼吸とともにほどく。“動きながら整える”ことで、軽さが戻ってくる。
こんなお悩みもありませんか？
体重が減っても姿勢が変わらず
見た目が変わらない
自分と向き合う時間を作れない
忙しい日々の合間に、“わたしの定休日”として無理のない時間で、
気持ちよく続けられるから、習慣になる。リズムになる。わたしのベースになる。
利用者様の声
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“動いたら疲れる”と思ってたけど、ここでは“動くことで回復する”のを体験できた
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整体もピラティスも温活も、全部行きたいけど通うの大変…そんな私にピッタリ
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姿勢も肌も、穏やかさも変わった気がする
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その日の自分に合わせて、受けるケアを変えられるのが嬉しい
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整体1回、温活2回プラン
まずは整体と温活から始めたい方へ
6,860円（税抜）／ 7,546円（税込）
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整体1回、温活2回、
マシンピラティス2回ピラティスを中心に リセットしたい方
8,860円（税抜）／
9,746円（税込） -
整体2回、温活4回、
マシンピラティス2回整体を中心にリセット したい方
15,446円（税抜）／
16,991円（税込）
やわらかな温水で、自律神経系のバラ
ンスや姿勢が
整いやすくなる
セルフ温活もセット。
さらに! 1,500円（税抜）／1,650円(税込)で
来店日は
いつでも岩盤浴が利用可能
こんな方におすすめです
ピラティスや整体に
すでに通っている方
温活も気になってるけど、
通う場所が増えるのが負担…
全部がひとつで完結。
通いやすさと質、
どちらも大切にしたい人へ。
整体やマッサージは
よく行くけれど、
ピラティスは…
動くことが整える？
ちょっと不安…
激しい運動ではなく、
やさしく“動きながら
リラックス”
する感覚を知ってほしい
体験時の流れ
初めての方でも安心してご利用いただける
サポート体制です
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1
カウンセリング(10分)
まずはお身体の状態やお悩みをお伺いします。姿勢やライフスタイルをもとに、最適な整え方をご提案します。
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2
温活(15分)
身体を芯から温めながら、血流を促して整う準備を。効果や仕組みをお話ししながら、温かさの心地よさを実感していただきます。
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3
整体(30分)
一人ひとりの状態に合わせて、全身をやさしく整えます。
筋肉や関節のバランスを調整し、軽やかな身体へと導きます。 -
4
入会のご案内(30分)
体験後は、今後の通い方やプランをご案内します。無理な勧誘はありませんので、安心してご相談ください。
よくある質問
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ピラティスの体験もありますか？
整体でご入会後に、ピラティスを体験することは可能です。
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通常の整体や温活は1回何分ですか？
整体は40分、温活は10分になります。
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SPAの利用は可能ですか？
整体や温活で利用される際の前後で利用可能です。
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体験での持ち物はなにかありますか？
ウェアレンタルと水素水をご用意しています。タオルはご持参ください。
